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6 sencillos pasos para lavarse las manos y evitar enfermedades

Lavarse correctamente las manos es de vital importancia para prevenir problemas de salud, como el catarro, enfermedades infecciosas, parásitos intestinales etc.

En el desarrollo de la vida cotidiana, en el trabajo o en el transporte público, estamos expuestos a cantidades de bacterias que hacen daño a nuestra salud y que se pueden prevenir si nos lavamos las manos correctamente en los momentos adecuados.

¿En qué momentos debemos lavarnos las manos?

Los principales momentos que se recomienda lavar las manos son:

• Cuando vamos a comer o manipular alimentos.
• Después de hacer contacto con objetos que puedan estar contaminados (alimentos crudos, puertas, dinero…)
• Después de ir al baño, toser o estornudar.
• Cuando tocamos animales.
• Tras haber visitado a una persona enferma en un hospital
• Cuando nos vamos a tocar los ojos.

6 pasos para lavarse las manos

Muy bien ahora vamos a aprender sobre cómo lavarnos las manos con estos sencillos pasos.

Paso 1: Primero debes Mojarte las manos con agua tibia para eliminar los microorganismos superficiales.
Paso 2: Añade jabón a las palmas de tus manos y frota tus muñecas y tus dedos. Asegúrate de enjabonarte bien durante 15 a 20 segundos.
Paso 3: Si eres amante a las uñas largas, las debes cepillar y enjabonar para eliminar las suciedades que se depositan allí. Esto lo debemos hacer por unos 15 segundos aproximadamente.
Paso 4: Enjuaga tus manos hasta que estés seguro o segura de no tener jabón.
Paso 5: Seca tus manos con toallas de papel desechable para evitar que se puedan volver a contaminar.
Paso 6: Termina con un producto desinfectante para manos en forma de líquido o toallitas.

Con estos sencillos pasos podemos prevenir enfermedades que afectan nuestra salud.

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